ﾏﾙｼｪﾓﾊﾞｲﾙ

口ｺﾐ：1件

｢寝付きが悪くて｣とと丸
2012年04月28日(土)
仕事のせいか肩こりがひどく､最近頭痛に悩まされています｡
まくらや寝るふとんで改善されることもあると聞きますが
いかがなのでしょう？
自分が使っているまくらは一応低反発のまくらを使っていますが
ｲﾏｲﾁ､といったところでしょうか｡
寝付きが悪く毎晩お酒を少し飲みます｡
良い安眠方法があれば教えてください｡