口ｺﾐで質問いただいてましたが

どこに返事をしたらいいのか･･･(･･；)

なのでこちらに書かせていただきますね^^

質問は

｢仕事のせいか肩こりがひどく､最近頭痛に悩まされています｡

まくらや寝るふとんで改善されることもあると聞きますがいかがなのでしょう？｣

と言うことでした｡

枕やお布団で直接肩こりや頭痛が治る･･と言うことはありません

でも､肩こりになりにくい､ならない寝具を選ぶ方法はあるようですよ^^

当店では敷布団はめん綿の物をｵｽｽﾒしています

保温性に優れ､汗を吸い､また吸った汗を効率よく放出するといわれています

掛け布団は､やはり暖かく軽いもの､冬ならば羽毛をお勧めしています＾＾

枕についてですが､以前TVで見たのですが､横をむいたときの肩の高さに合うものがよいとか･･

でも､実際私も肩こりですが､好みの枕の高さと､肩の高さが違っていたんです（苦笑

大抵の人は2cm～5cmの高さがいいといわれているようですが

枕の種類によっても違ってきますよね･･･｡

私が試したのは､ﾊﾞｽﾀｵﾙを三枚ほど用意し､たたんで枕のようにします

そこで少しずつ､ﾊﾞｽﾀｵﾙを増やしたり､減らしたりして自分に合う高さを探して見ました

そしていいなぁと感じる高さの枕を使用したところ､前より肩こりをひどくかんじなくなりました｡

でもその実･･一番よいのは

寝る前に軽くｽﾄﾚｯﾁをして肩をほぐすことでした＾＾

好きな香りをお部屋に漂わせたり､明かりを寝る30分前ぐらいから､薄暗くして

気分をﾘﾗｯｸｽさせたりするのも効果的と聞きました＾＾

あ！もちろん当店にも､いい枕があります（笑

お医者様が薦めるまくら｢肩楽寝｣や｢ﾌｧｲﾝｽﾑｰｽﾞ｣です｡

ぜひ､お店で手にとって見てくださいね＾＾

ご自身に合った､いい枕が見つかるといいですね＾＾