ほっこり､ｱﾛﾏﾊﾞｽ ﾕｽﾞ＆ｼﾞﾝｼﾞｬｰ

 寒いですね｡

 

この2日程､ちょっと冷え込みます｡

 

せっかくの年末年始､ほっこりあたたまって､

 

日頃の疲れをとりませんか｡

 

今日はこの時期におすすめの

 

ﾕｽﾞ＆ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾊﾞｽｿﾙﾄのﾚｼﾋﾟのご紹介です｡

 

ﾕｽﾞとｼﾞﾝｼﾞｬｰは血行促進で新陳代謝を高めます｡

 

また､この時期の風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞの予防にもおすすめです｡

 

作り方は簡単です｡

 

天然塩に精油をまぜるだけです｡

 

天然塩でさらに､温泉効果大ですね｡

 

いつまでも体がほかほかして熟睡できますよ｡

 

では､ﾚｼﾋﾟのご紹介です｡

 

ほっこりｱﾛﾏﾊﾞｽ

ﾕｽﾞ＆ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾊﾞｽｿﾙﾄ

 

【材料】

天然塩 大さじ2杯

ﾕｽﾞ＆ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾌﾞﾚﾝﾄﾞ精油 6滴

（ﾕｽﾞ3滴 ｼﾞﾝｼﾞｬｰ2滴 ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ1滴 ｼﾞｭﾆﾊﾟｰﾍﾞﾘｰ1滴）

 

【作り方＆利用方法】

天然塩を洗面器に入れて精油を垂らし､良く振りながらまぶします｡

そのままお湯に混ぜれば､ﾕｽﾞ＆ｼﾞﾝｼﾞｬｰ風呂になります｡

できれば､熱めのお湯の状態で塩を入れて香りを広げてから

適温に調整するとよいですよ｡

温度が低いと香りが広がりにくくなります｡

※残り湯はお洗濯には利用できません｡

 

ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰやｼﾞｭﾆﾊﾟｰﾍﾞﾘｰがﾘﾗｯｸｽと発汗等を

 

さらに促してくれるので､冬の入浴にはもってこいです｡

 

作り置きもOKです｡

 

いかがですか､年末年始の食べ過ぎて

 

余分な物が溜まりがちな体にもおすすめですよ｡

 

 

 

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