暑くなってきました｡

暑いと身体を動かすのがおっくうになり､冷房の効いた部屋でくつろぎたくなるのは

仕方のないこと｡

しかし､そうすることで体温調整ができなくなり､熱中症になりやすい身体に｡

そうならないためにも汗をかくことは大切｡

さぁ､暑さに負けない身体作りをしましょう｡