こうやってみんなにﾀﾞｲｴｯﾄしている事を公表することでくじけないように皆さんに見張ってもらってますw一時は風邪のせいで体重は2kgちかく落ちましたがもちろん正当な理由で痩せたわけではないので順調にもどりつつあります(￣ｰ￣)食べなければ痩せるのは当たり前なんですが､それは骨や筋肉が落ちて体重が減った事になるのでもちろん代謝も下がる訳です｡一生食べない訳にもいかないのでまた食べる訳ですがその時､代謝の落ちた身体に待ってましたとばかりに栄養がくるのでため込まなきゃと一気に太るﾜｹです｡人間は食べて燃やして代謝するのが基本なんで､食べないﾀﾞｲｴｯﾄはよくないですね｡代謝も上げていけるような食生活を身に付けてｶﾛﾘｰも気にしつつといったところでしょうか！ と…えらそうなｺﾄを並べましたがあきらかにわたくしできておりません♪(´ε｀ )説得力なくてごめんなさい！精進します！

心ﾛﾘ
2012年06月11日(月) 23:04
ゆめのかさんへ
ﾀﾞｲｴｯﾄは女性の永遠のﾃｰﾏって言いますもんね！
一緒に理想体重に向かってがんばろｰっ|ω･`)
食べるの大好きは私も一緒(｡-`ω´-)ﾝｰまずはおいしいものを食べたら
運動しましょっw

ゆめのか｡
2012年06月09日(土) 22:20
そもそもﾀﾞｲｴｯﾄとは体重を減らすことではなくて健康的な体重（体組成）を維持することですもん｡
一気に結果を出そうとしないで長期的に見て生活することが大事ですよね｡
え？私？食べるの大好きですから～､完全に過体重ですわ(T0T)