おはよｰございますm(_ _)m 日曜の朝だというのに TVで血管年齢なんてやってた｡ こわい怖い…我が家の杉山さんは血管年齢77歳！！ 今からでも柔らかくする事は可能なようで､ 1.適度な運動 2.ﾊﾞﾗﾝｽのとれた食事 3.水分補給 ｩ─σ(･´ω･`*)─ﾝ…これが皆なかなかできないから 困ってるんよね 運動でも飽きたり続かなかったり… 最初からｽﾊﾟｰﾄかけてｶﾞｼｶﾞｼやると 疲れて嫌になるから､慣れるまではの～んびり 楽しんでやる事が1番かも！ 私は最近ｺﾞﾙﾌの練習始めたけど､ 最初からｶﾞｼｶﾞｼやりすぎて少し嫌になったよ｡ でもそういうときは少し間を開けて気が向いたら行くようにしたよ｡そしたら楽しくなってきた！ 相変わらず下手だけど､なんでも楽しまないと続かないからね(^-^)

心ﾛﾘ
2012年06月04日(月) 00:13
ゆめのかさんへ
楽しいことは自然と自分からやっちゃいますもんね！
人生一度きり楽しもｰっ(^-^)

ゆめのか｡
2012年06月03日(日) 20:18
なんでも楽しんでこそ！ですよね♪