ｾｯｸｽは運動の一形態であり､身体的にはｴﾈﾙｷﾞｰを消費する活動です｡一般的に､適度な性行為は身体的な活動とみなされ､ｶﾛﾘｰを消費することができます｡ただし､その消費ｶﾛﾘｰ量は他の運動と比べると比較的少ないです｡ 具体的なｶﾛﾘｰ消費量は､性行為の強度､持続時間､個々の体重､体格､運動能力などに依存します｡一般的に､軽度から中程度の性行為であれば､約30分で約85〜150ｶﾛﾘｰを消費するとされています｡しかし､これはあくまで一般的な目安であり､個々の状況によって異なります｡ｾｯｸｽ ﾄﾞｰﾙ 重要なのは､ｾｯｸｽや性行為は､単なるｶﾛﾘｰを消費する行為ではなく､身体的な健康や心身の関係を向上させることを目指すべき活動であるということです｡適度な運動としての性行為は､健康的な生活習慣とﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事と共に考えるべきです｡ｴﾛﾒｲﾄﾞ